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《活在喜悦中》第三章  你能喜悦地生活

2013-02-27 00:00来源:网络作者:〔美〕萨娜娅·罗曼网址:http://www.djkxl.com浏览数:116 

   我将谈谈喜悦、慈悲和更高目的,因为你们许多人正在寻求宁静和一种内在的完整感。你们多半觉知到宁静来自你们的内在世界,而外在世界是内在世界的一个表象。关于你们创造你们的经验这个过程,你们各有不同层面的感知。

  喜悦之路是什么?就如在人间的层次上,你们可以有许多服务方式,也有很多的人生之路(life-paths)可供你们选择。有意志之路、奋斗之路,也有一条喜悦和慈悲之路(joy and compassion)

喜悦是当你度过这一日

所发出的一个内在音调

  是什么将喜悦带进你的生活里?你知道吗?是什么让你感到快乐,你觉察得到吗?还是你每天那么忙着完成你的义务,以至把那些使你觉得舒服的事延后到将来?喜悦之路是关乎现在而非将来。你是否有一个内心的画面,关于有一天当你快乐时你的生活将是什么样子,但是现在,在今天,你却没有那种健康愉快之感?

  你们中有许多人以那些不属灵魂导向(soul directed),而是个性导向的活动填满了时间。你们也许被教以忙碌创造自我的价值。然而,忙碌有两种。个性导向的活动往往建立在“应该”之上,做了以后无法利益你更高的目的,而灵魂导向的活动永远是以你的更高目的为念的。

   个性往往因感官而分心,感官时时抓住了它的注意力。电话、小孩、不断的说话声、别人的情绪——都是在你的一天中抓住你的注意力的能量,能把你由你的内在导向的讯息牵引开来。

真正的喜悦来自

以内在导向运作

而确认 你是谁

   也许你有许多你现在无法改变生活的理由。如果你不开始创造出一些你能改变的理由,改变将永远会是个未来的想法,而你将不会走上喜悦之路。在这个你选择要进入的世界里,你被给予肉体的感官和一个情绪体(emotional body)。你的巨大挑战就是不被那些来到你面前,或拖着你、招呼你的事情而分神,反之,你要找到你的中心,并将那些与你内在本质相调和的所有事物吸引过来。

  你是否使自己备受拖累,因此你的时间被填满,但却不是被你想要的事所填满?你有能力改变这出戏。这能力来自你对自己的慈悲,和你对内在自由的感觉。

   你们许多人为自己建立的生活是没有喜悦的,因为你相信你对他人负有义务,你需要被别人需要,或你被某种情况所奴役。

喜悦之路的挑战

是去创造自由

  每个人都是自由的。你也许创造了一个工作的竞技场,而把你的生活建立在某些成就与形式上。喜悦之路是学习不被那些形式的细节所羁绊。学习不被自己所创造的东西拉下去,而使自己被它们提升。

   如果你创造了一件工作、关系,或任何事,它们没带给你喜悦,那么你就要向内看,自问:你为什么觉得自己必须处在并没有带给你喜悦的任何事或任何人的关系里?往往这是因为你不相信自己值得拥有你想要的一切。在我们这里,没有什么所谓值得的事。你们都被赋予活泼的想象力;它们是一道走出你所在之处的大门。你的门也许是进入忧虑的门,如果你那样用它的话。但它也可以是一扇进入喜悦的门。

  白天当你和朋友通电话时,你是否让他们一直喋喋不休,早过了你希望挂断的时候?你是否倾听他们那些使你能量低落的故事?你是否与人约见,即使你并不真有那个时间,或者与他们相见并没有更高的目的?要找到喜悦之路,你该要自问:为何你对别人或对你创造出来的形式,感到欠了情?

   慈悲之路并不是指你必须爱每一个人,而不管他们怎么做或他们是谁。它是使你看到他们真正是谁,承认他们所有的部分。这条路是看着人们,然后自问是否有任何你可以做的,能治愈、协助他们的,或把他们带到他们更高的想望?如果没有,那你花时间跟他们相处只会拉低你自己的能量状态。

  你们有的人一次又一次的帮忙别人,但心中却感到有点泄气。你也许觉得你必须如此,就好像除了倾听他们的悲惨故事、希望他们振作起来之外,你别无他法。如果你在帮助别人,而他们却没有在成长,那你最好再看看自己到底是否真的对他们有帮助,或他们是否有能力接受你给他们的帮助。

  喜悦之路涉及接受的能力。你可以被爱、被关心你的朋友所包围,拥有健康的身体,如果你如此选择的话。有这么多值得感谢的。要得到更多的方法之一,就是花些时间来感谢你已拥有的一切。甚至最简单的东西你都满怀感谢;你一路上看到的花草,一个孩子的温暖笑靥,很快你会发现上苍送你更多。

   对那些担心金钱的人,关心是否能找到一个你喜欢做又能赚到钱的工作的人,你愿意冒个险做你爱做的事吗?你愿意信赖上苍给你的机会吗?更进一步,当你赚到钱时,你准备好如何运用它吗?你觉得你值得拥有这些金钱吗?

喜悦之路涉及看重你自己

并检视你将时间

运用在什么地方

  如果每一个人都只把他的时间用在对自己及和他在一起的人最有益的地方,这世界在一天之内就会改变。把时间用在长进自己的最有益的方式,是很重要的。如果某件事对你并非最有益,我可以保证它也不会对这地球或其它人最有益。

  也许你会问:在这儿,我要做什么才会带给我喜悦?你们每个人都有爱做的事。没有一个活着的人,没有某些他爱做的事。

你爱做的事

是从你大我而来的信号

告诉你 你要做什么

  你也许说,我爱阅读和冥想;显然那不可能是我的道路,而替我带来财富吧?然而,如果你容许自己坐下来阅读和冥想,一条道路会展现出来。你们太常抗拒你们最想做的事。在每个人心里都有下一步怎么走的低语。下一步也许很简单,比如打一个电话,或看一本书。也许是件非常具体、世俗的事,看似不会与你更高的视象有关。要明白你们总是被示以下一步;它总是以一件显而易见、简单而喜悦的事来到你心中。

  你们全都知道明天什么事会带给你喜悦。当你醒来时,问你自己今天能做什么会带给你喜悦和欢欣。脸上带着微笑,不将精神集中在你怎样才能熬过另一天。不要专注在你必须处理的问题上。

只有当你专注于得到喜悦

你才能得到喜悦

而不接受任何妥协

  你最大的梦想是什么?在你的生活中它处于什么地位?你们大半都有许多不必要的分心之事。假如你能每天坐下五分钟,复查一下你今天预计要做的事,自问每一个约会,每个要见的人,或每个电话如何与你的更高目的相合?几个月之内你即将走上你的命定之路,而发现倍增收入的方法。当然,你必须依着这智慧而采取行动。

  如果你不知道你的路是什么,你可以替它创造一个象征。想象你把它捧在手中,像一个光球。把它提到你的心,再进入你头顶上的顶轮(Crown chakra-百会穴),把它释放给你的灵魂。很快地它会开始成形。你将发现只要你想到你的更高目的,你便会开始神奇地、带着吸引力地重组你的生活。突然间当你带进新的朋友,而改变与旧识的友谊的性质,那些占用你时间的朋友,看来将不会再如此有趣了。

  慈悲是照应你自己;重视你自己和你的时间。你不欠任何人时间。当你对自己负责而肯定你是一个独特而有价值的人时,这个世界也会如此肯定你。

这世上的每一个人

都有其目的和理由

  你活着不是只为做一件事,因为你完成的每一件事,都会成为先前那一步的一部分,且成为你进化的另一个舞台。每个经验会与更早的经验合而为一。有些人往横向走,尝试新的、似乎不相关的事,以便能在向上的旅程中带进新的技能。有些人来发现你们的工作形式。而有些人到这儿来,以发展内在宁静的愿景来作为自己的目的。

  不要以别人的标准,或社会告诉你什么是你最该做的去评断你的目的。你来也许是为发展内心的宁静而把那种特质散发出来,使别人也能得到。你也许是在这儿探究知性领域或商业世界,协助在那层面上的地球上的思想形式。慈悲是在批判之外的。它是对自己的能力以及更高的目的所展示的任何一条路都简单的接受,爱并认为有价值。

  全世界几乎无时无刻不处在紧张状态,但对那些贯注于积极面而愿意为他们创造的任何事负责的人,其实也有很大的机会。对那些有直觉,能治愈人和在喜悦之路上的人,能量是可以获得的。那份能量同时也会在当下带来充满着许许多多丰盛和喜悦的大好机会。

  你们许多人正快速地前进着。你们已在一条加速成长的路上,以使你们能治愈并教导随你们而来的人。你们有些人,比如作家和写作者,也许在群体的思想形式(thought forms)前面好些年,因为当你们的作品出来时必须合乎潮流。并不是每个人都在同时体验同样的过渡时期。

读这本书的所有人 都是先驱

因为你们若不是超前于你们的时代

就不会被这数据所吸引

  你们可能感觉到地球的能量有一个改变。你们中那些肯仰望而找到你们梦想的人,将发现你们的生活甚至更加速了。如果你们认为你们现在很忙——准备好啊!事情将更快地发生,那就是为什么智慧和洞察力愈来愈重要的原因。那就是为什么你要看看每一天,而将它与你更高的目的对照一下的理由。

  有时候最难的事是对需要帮助的人说不。如果你经常注意危机中的人,你就肯定了他们藉创造危机而引起你注意的方法。如果你要别人尊重你的宝贵时间,你可以教他们,当他们如此做时,给他们鼓励。

  世界正在经过一个改变,事情正在加速。你也许已感觉到了,那些没有专注于他们更高目的和大我的人们将会经验更多的难题。你们身边的一些人也许会说这是他们一生中最伟大、最喜悦的时候,同时其它人会说是最艰难的时候。如果你体验到这是你一生中最喜悦的时候,看看周遭的人。对那些有困难的人,不必去批判或隔绝,毋宁只是简单地送给他们光,然后放下。

  如果你发现自己和别人——陌生人、所爱的人或亲密的朋友——陷入权力斗争,进到你的大我里去。停一下,深呼吸……不要被他们想和你抗争的欲望羁绊。记住,那是他们的欲望,不是你的。

  在这星球的加速的振动里,你们会想学到不被经由第三轮——太阳神经丛——拉入别人的能量里。人由别人处体验到的能量,多半经由太阳神经丛——权力和情绪中心——进入。你们在喜悦之路上的许多挑战将是走出权力斗争之外,而发自一个很深的同情层面。如果一个朋友出言不逊或不友善,退后一步,以同情之心,试着从他的观点体验他的生活。你可能看到他的厌倦,或他的自卫自辩,那是与你无干的,因为你只代表他剧中的一个角色。你愈能置身事外,不被牵扯进权力斗争,你的生活就会愈加宁静与丰富,而你也就越能以心中的慈悲来治愈他人。

  回到内心深处,很明确地问问自己你明天能做什么来把喜悦带进你的生活中。问问自己如何做才能放掉一项权力斗争或一个正在你生活中榨取你的能量的问题。明天你能做什么,能多给你一点时间找到你内在的和平?

  你有这么多值得感激的,你卓越的心智和你无限的潜能。你有能力创造任何你想要的东西;唯一的限制就是你给自己设下的限制。清晨醒来后,肯定你的自由。怀抱着你更高的憧憬,过一个你所能想像的最最喜悦的生活。

游戏练习——你能喜悦地生活

1. 列出7件你爱做的事,你感觉喜悦的事,而你在过去几个月里没做过的。可以是任何一件事——晒晒太阳、旅行、达到一个目标、运动、看书……

2. 在这7件事的旁边,写出是什么阻止了你去做这事——来自内在(比如你的感觉)或外在(某人或某事,比如缺钱,使你不能做)的原因。

3. 在你的名单中找两或三样最令你喜悦的事,想出你可以做的下一步,将它们带进你的生活中。

4. 在你的日历上记下,你预计将这些让你喜悦的活动带进生活中的日子。

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