《活在喜悦中》第九章  爱:明白心的智慧

   爱是宇宙里的食粮。它是生命中最重要的成份。儿童向着爱前进，他们在爱里茁壮、成长，一旦缺乏爱，他们都将死去。爱是环绕着世界的能量;它存在于各个地方，在每一件事物中。生命中没有一面不涉及了爱，甚至在最黑暗的一刻，其内也含有爱的成份——对爱的需要、爱的欠缺、或创造更多爱的愿望。在这个星球上，有这么多的能量都被导引至拥有、得到爱，然而，存在于这文化及其它的每一个文化中，许多关于爱的思想形式，都认为要拥有爱是很困难的。

　　在谈到爱时，我想谈谈一般人对爱的想法。人们对某事的想法，你们能以心灵感应方式得到，所以当你想触及到爱，你也会被拉进全宇宙爱的散播里(连同所有与爱相关的群体信念)。

　　爱是存在于身体里、情绪上、乃至于在灵性领域里的一种感觉。爱可说是一种无所不在的力量，可以当作是将原子之内的粒子拉在一起的一个要素。它是种像地心引力或磁力的力量，但直至目前为止，它仍未被认为是那样的力量。在最高的层次里，爱可以被表现为一个超高速旅行的原子，因为真是快得令人无法想像，所以它可以即刻出现在每个地方，而变成所有的一切。你们全都致力于达到爱的更高形式，但许多人却都困在人们对爱的一般思想形式里。

　　想像一下，对于你能吸收多少爱，存在着一个障碍——就如同光速，也有一个极限。一般人都认为不会有什么能比光速快，然而是有的，虽然在你们的宇宙中，仍未被了解。爱也是一样。在地球层面上，也同样存在这样的一个爱的极限，全人类所能触及到的爱，有一个最高表现。然而，甚至更多更多的爱，都是可能的。你们所知的所有伟大的上师和导师都扮演着一个媒介——爱的一个次元——将更多的爱带到地球的层面上。拥有这份爱会是什么样的一种感觉? 你又如何能知道自己拥有这份爱?

　　你们全都体验过那份爱。 你们有些文字和词汇谈论到“爱”是什么，但是你们都知道:“爱”是超出这些文字或思想的。它是一个经验，一种了解，一个与人、地球、乃至于你与大我之间的联系。在你相关的每一件事里，都存在着一种努力，想触及到你与自我的更高关系。

人们常透过他们爱的层面

提供你一个机会

认识你的大我

以及你更好的自己

　　但是似乎当你努力求得更高境界的爱时，人格会经常以其猜疑、恐惧和期待等等想法进来插上一脚。要拥有更多的爱，你必须要打破所有的限制。你能增加生活中的爱：借着看得更远，放掉过去的模式，并相信现在的你比过去的你更有能力去爱。另一个拥有更多爱的方式，就是向回看。回忆起你坚强勇敢、充满了爱与光明的那些时候。如果你回忆过去那些不成功的时刻，你将会在现在的关系中，创造出过去的那些限制。

　　对大部分的人来说，爱带出什么呢?在群众的层面上，爱带出许多形式的画面。在关系中，它带出承诺、婚姻、庆祝和仪式。在家庭里，爱带出照顾别人，被人照顾，依赖和独立。爱带出依附与超然。在人格层面上，爱常常带出它的反面——恐惧。你们这些已坠入爱河或对爱有过深刻体验的人，只要是你后来反悔或退缩，你就想离开那个人或收回你的爱。你的人格介入你们之间，而总是将他心中的猜疑和忧虑说给你听。付出你心中对这个人格的爱，并安抚他，你就能处理好这件事。每次当你走入一扇充满更多爱的门，进到爱的一个新境界，你总会将没感受到被爱的那个部分，带到表面来。可能你会将这个部分，转移到别人身上，怪她离开了你，或造成某个使你无法那么爱他的情况。但他是在你之内的，是你造成这样的退缩。当迟疑、恐惧或失望升起时，不要责怪别人，你不如向内看，自问:“是不是我有一个部分，在制造一个令我感到害怕的理由?”如果你向内看，而跟这个部分说说话，如果你向他保证，害怕并没有错，并告诉他你正走在光明的新旅程，你一定可以在这爱的地方走得更长更远。

　　想像有许多心电感应的讯息，存在于你们的星球上，不论你在想什么，你就会与那些想着同样事情的人调到同一个频率。现在，如果你想到爱，想到你是多么的被爱，而在宇宙里有多少的爱，你心中又感到多么的轻快，多么的喜悦，那么你就会接上存在于这份爱的心灵频率中的所有人。当怀疑出现，它就将你的思想和振动，调到跟住在那个恐惧层面上的人一样。不要说那样的思想错了，但也不要在上面逗留。不要将时间花在思索为什么某件事做不成，你应该将焦点集中在如何才能做好这件事，还有你能给你的孩子、双亲、朋友、以及那些你深爱而亲密的人多少的爱。

爱超越了自己

　　你们全都经验过深沉的爱，在深沉的爱中，你能将你的人格、自己的需要和愿望放在一边，而去帮助别人。爱是一个以一种能量形式存在的地方，当你对任何人有一份爱的思想，你都能够汲取爱的能量。你很直接的就能将自己的振动提高。有许多高灵——(high beings)就像我及那些在这个层面工作的——都将爱的焦点集中在地球上，所以你们每一个人所感受到的爱，可能都会因此而扩大。任何时候，如果你们都能从你的最深本体里将无条件的爱表达出来，而且在任何时间都能接受无条件的爱，你会同时帮助很多的人达到“无条件的爱”的境界。

　　更高境界的爱，是绝对的慈悲，而且完全超然的。它看见人们生活中的更大画面，不将焦点集中在你想要从他们那儿得到什么，而是放在怎么样才能帮助他们，使他们在任何方面，都能达到他们最高善的呈现与成长。爱是专注在事情要如何做，才能为人们服务，并且在你这么做时，想到自己要如何做才能服事自己的成长及更高目的。爱开启了每个人自己的成长与活力之门。你曾见过当你置身爱中时，你是如何的扩展了自己的活力，不论你爱的是谁，一个小孩、你的父母、或朋友。对来到这儿协助人们的我而言，我的喜悦来自于——看见花朵的绽放，看见那些听到我的讯息的所有人生命中的成长，并且能更加的爱他们自己。那能量回到了我这里，而且被放大了许多倍，因此我一再的在传播爱的工作上，得到更多的协助。

　　想想你的明天，你会有怎样的一个明天?明天你能够做什么来表达你对别人的爱，或让自己体验到更多的爱?

　　感谢别人或感谢自己，是另一个体验爱的方法。花点时间欣赏你见到的每个人并送给他们一种爱的感觉，将会改变你的生活，而且会快速升高你的振动频率。将自己托付给爱的观念，爱将被带来给你。你不必掉入人格的层面，而对自己说:“这样的情形会不会持续?会成功吗?”反之，就在此刻问自己:“我如何能加深这个关系中，我所拥有的爱?”爱在“此刻”运作，借着在“此刻”将焦点集中在爱之上，你能将爱送到你的未来，并释放到你的过去。

如果你存在于一份爱的感觉里

如果你能在你做的每件事里发现爱

藉由你的触摸 你的言语

你的双眼以及你的感觉

将爱传送出去

你能以一个爱的行为

消去数以千计本质较低的行为

　　你可以帮助这个星球的转化。要改变人类的命运，其实并不需要很多人都将焦点集中在爱之上才能达成，因为爱是宇宙中最充满力量的能量之一。爱要比愤怒、愤恨或恐惧强上好几千倍。

　　用点时间想出能运用你送出的“无条件的爱”的三个人，将爱送给他们。想像有三个人，你愿意从他们那儿接收到无条件的爱，开放自己的心来接受爱。

　　你能不能想像，如果你的心是开放的，而不论你走到哪儿，你都信任别人，都能很放松，很怡然自得，也知道宇宙是友善的，那将会是怎样的一种感觉?如果你相信你的内在指引对你都是温和而仁慈的，而且，不论你走到哪儿，人们都在送给你爱，而对每个人你都传送出一束环绕你的爱的光芒时，你的生活将会有怎样的流动?如果不论别人跟你说什么，不管事情后来会如何呈现，你都能从中认出爱，或认出隐藏在背后对爱的需求时，你的生活将会产生怎样的改变?你将经常能跟我一样，能看得更深远，确认并感激在每个存在体之内的爱。藉由你对爱的确认，你将会带出爱来，并将爱吸引到自己身上。

　　今天，当你再一次面对这个世界时，觉察到自己如何能透过你的双眼，你的微笑，你的心，甚或通过一个温柔的触摸——如果是合适的话——来表达你心中的爱。你们像是整个团体般的来到这地球，你们所有人都能送出一种充满高善的爱的感觉、爱的思想形式，提供给每一个人。在今天接下来的时间里，活在你心中(be in your heart)。体验爱即是你，而当你这么做的时候，开放你的心，接受别人对你内在美丽的光与爱(beautiful light and love within you)的感谢。

游戏练习--爱:明白心的智慧

1. 过去当你想到某人或与某人谈话，或当你送给他爱时，你能感受到一股爱涌现出来。至少列出三次。

2. 想起三个能运用你的爱的人。回想在1.的那份爱的感觉。将爱送出去给这三个人。

3. 写出三次当你收到某人送给你出乎意料的爱。

4. 明天你能做什么，藉以表达你对某人的爱，而令人感到惊讶、感到欣喜?!