自私有错吗

哈喽！亲爱的家长朋友们，大家晚上好！每周四晚相约水都家长大讲堂，我是计霞心理工作室的讲师张秀华。今天是2020年2月20日，是我们网络微课的第108次课程。今天继续给大家分享青春期怎样做最好的自己。

自私有错吗

      自私是青春期男孩子普遍存在的一种心理现象。从小处说，自私是只顾自己的利益，不顾他人的利益；从大处说，自私是只顾自己，而不顾集体、社会和国家的利益。

      自私不是天生的，是由后天的教育和环境影响形成的。现在的青春期男孩子多数是家中的独子，没有兄弟姐妹，从小失去了“儿童社会”的生活体验，不善于与同伴相处，他们习惯于单独活动，群体意识差。在家里，他们经常处于“小皇帝”的中心位置上，自然容易养成自私、任性的个性。他们随心所欲，认为“我应该要最好的”，这必然会使其养成“自私”“吃独食”的坏习惯，而不会有体恤他人、关心他人的意识。进入青春期以后，男孩的自我意识、自主意识、独立意识都迅速增强，以“我”为中心的心理也会随之膨胀，以致养成自私的个性。

      有些青春期男孩以“只管自己舒服，不管别人利益”“利人者是傻瓜，利己者是聪明人”为行为的主导思想，仅仅对自己好，对其他所有人都自私。这样的男孩往往意识不到自己在做的事很自私，相反，他们在侵占别人利益时还会心安理得，甚至沾沾自喜。

这种想法究竟错在哪里?

      自私会让人只顾自己的利益，不顾他人和集体的利益，对别人的事不是敷衍了事，就是漠不关心。青春期男孩所表现的嫉妒、虚荣、任性、虚伪、吝啬等不良品质，大多与自私心理有关。

      一般来说，自私的孩子在学校里是不受欢迎的，其原因只要换位思考就能明白:任何人都不喜欢与只顾自己、不管别人的人做朋友。人越自私就越容易成为“孤家寡人”。

      那么，青春期男孩应该如何摒弃自私的心理呢?一般来说，可以从以下几方面去做：

1.摆正自己的位置

      想想你是否有过“别人就应该为我服务”的想法?在家里无视父母的辛劳，坐享其成还挑挑拣拣;在外面，自私自利，难以与他人友好相处，只会享受，不知奉献。如果有，应该好好地自我反省一下，要认识到自己在家庭里、集体中是一个普通的成员。别人为你付出，你也应该为别人付出。不要放纵自己的自私行为，要主动热情地为集体、为他人服务。这样做，将有助于摆脱自私心理的束缚，自然也会改善你的人际关系。

2.学会付出，多做帮助别人的事

      “付出”是一个有着广泛内涵和很大包容性的字眼。公交车上给老年人让个座位，上坡时拉别人一把，把你多余的衣物送给需要的人，送给小朋友一个礼物，善意地提醒别人一句，借东西给同学，还可以参加一些照顾孤寡老人的集体活动……这些都是付出，同样也是关爱别人的表现。你会发现，当你这么做时，你的心中会有一股暖流流过，旁观者会给予你赞许的目光和良好的评价，这就是“自我实现的需要”。多做好事有助于你纠正过去那些不正常的心理，同时，你还会从他人的赞扬中得到快乐。

3.多为他人考虑

      自私是一种近似本能的心理，处于一个人的心灵深处。青春期男孩只要能正视并控制好自己，就一定能克服自私心理。青春期男孩不必强迫自己以“大公无私”“舍己为人”为原则，只需从心理上转变一个角度，凡事在为自己考虑的同时也多为别人考虑一点儿，在自己力所能及的范围内帮助别人，不占别人的小便宜，能够做到这些，青春期男孩就基本上能告别自私心理，成为一个谦让、友善、自律的男子汉。

      心胸宽阔的人，可以容下世间万物，可以承受挫折;心胸狭隘，连一粒沙都容不下的人是成不了大事的。青春期的男孩子应该时刻记住，要付出大于索取。自私的人可以试着把自己心爱的东西与他人一起分享，从中可以体会出无私的滋味，它将使你的人生更加完美。正如孟子所说:“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。”有了圣人的“至善”对人至爱至敬，就会赢得他人对你的至爱和至敬，相信你的成长之路也会更加顺畅。

欲望太多，放不下   

      有对中年夫妇，妻子整天为缺少财富而忧郁不乐，她认为他们需要很多很多的钱。有了钱才能买房子，买家具家电，才能吃好的穿好的…可是他们的钱太少了，少得只够维持最基本的日常开支。

      她的丈夫却是个很乐观的人，丈夫不断寻找机会开导妻子。

       有一天，他们去医院看望一个朋友。朋友说，他的病是累出来的，常常为了挣钱不吃饭不睡觉。回到家里，丈夫就问妻子:“下次如果给你钱，但同时让你跟他一样躺在医院里，你要不要?”妻子想了想，说:“不要。”

      过了几天，他们去郊外散步，马路边有一幢漂亮的别墅。从别墅里走出来一对白发苍苍的老者。丈夫又问妻子:“假如现在就让你住上这样的别墅，同时变得跟他们一样老，你愿意不愿意?”妻子不假思索地回答:“我才不愿意呢。”

      他们所在的城市破获了一起重大的团伙抢劫案。这个团伙的主犯抢劫超过一百万的现钞，被法院判处死刑。罪犯押赴刑场的那一天，丈夫对妻子说:“假如给你1000万，让你马上去死。你干不干?”妻子生气了:“你胡说什么呀?给我一座金山我也不干!”

      丈夫笑了:“这就对了。你看，我们原来是这么富有:我们拥有生命，拥有青春和健康，这些财富已经超过了1000万，我们还有靠劳动创造财富的双手，你还愁什么呢?”妻子把丈夫的话细细地品味了一番，也变得快乐起来。

      不要去和别人攀比，别人拥有的你不一定有，但你有的别人也不一定有。现在的生活水平提高了，可能你的同学当中也出现了不少和别人攀比的现象。你一定要摒弃这种恶习，认真地对待这种攀比心理，明辨是非，培养平常心，把注意力放在学习上，放在与同学发展良好的关系上。

1.保持一颗平常心

      中国古代的“福兮祸所倚，祸兮福所伏”的福祸论，讲述了世间的自然法则:有得必有失，有失必有得。老子的“曲则全，枉则直，满则盈，敝则新，少则得，多则感”，讲述了委曲可以求全，弯曲可以伸展，低洼可以充盈，敝旧可以生新，少取其实多得，贪多引出惑乱的哲理。因此，处于不利地位其实也有好的一面，我们完全没有必要自卑。保持一颗平常心，尽自己的努力去做自己的事才是我们应该关注的。

2.抑制我们的物欲

      物欲是什么?物欲是人 生存环境中的一大障碍。中国古代思想家老子说:“祸莫失于不知足，咎莫大于欲得。”富人希望自己的钱更多，穷人希望自己口袋里有钱。当人的物欲没有节制时，就会引出麻烦和祸害。一切脱离实际的欲望，都是生命的不幸。如果一味攀比，自己又没有能力实现，就会心态失衡，嫉妒怨恨，心里难受;如果心态失衡，胆子又大，敢闯“红灯”，那就是祸。如果一味攀比，只会坠入深渊。保持一颗平常心，抑制自己的欲望，才不会惹来过多的麻烦，才能永远快乐自在。

安抚常常不安的情绪

      每个人都有发泄情绪的权利，当然，青春期的孩子也一样。可是，随着年龄的增长，十几岁的孩子不可能再像原来的孩子那样想哭就哭、想笑就笑，当然，他们也没有处理坏情绪的经验，那么，遇到不好的情绪该怎么疏理呢?

      我总觉得自己每天都在背着几座大山走路，想停下来喘口气休息一下，想坐下来静静地待一会，就会有一种沉甸甸的负罪感。背着这么大的压力前行，我总是高兴不起来。

      妈妈说放假了带我去旅游，想到那么多的课外班还等着我，我就高兴不起来;考试成绩好了，我怕下次考试成绩不理想，高兴不起来;成绩不好，我也高兴不起来，总觉得自己努力了却没有收获。没有一件事情能够让我高兴起来，我该怎么办呢?

      心情在一个人的生活中无比重要，然而，不是每个人都能带着好心情度过每一天。人们常常会遇到不高兴的事情，从而产生坏的心情。

      每个人都希望“一帆风顺”，可是生活中难免有酸甜苦辣。面对人生烦恼和时代变化所带来的困惑，面对疾病的纠缠、追求的失落、奋斗的挫折、情感的伤害、学习的压力等困扰，人们的不良情绪就会滋生。这时你必须努力让自己快乐起来。

      高山流水、鸟语花香都是天籁之音，可以让人心旷神怡，让人感受到大自然的亲切。海浪声、滴水声、下雨声、蝉鸣声、鸟啼声，都是大自然的优美音乐，非常悦耳动听，能够镇静人的情绪，放松人的身心。

      美国科学家也做了类似的实验:在不同的温室里播放不同的音乐，如欧洲经典音乐、印度音乐等。实验结果表明，效果最好的一组是欧洲经典音乐，植物长得很茂盛，并按着音乐来源的方向生长。离音乐源最近的植物还会绕着扩音器生长。印度音乐、爵士音乐效果也很好。

      以此类推，音乐对人也能产生良性影响。科学研究证明:与身体节奏相一致的音乐会使脑电波更有规律，使之达到大脑思维的最佳状态，让左脑与右脑同步协调，使上下脑增加沟通，最后让整个大脑的潜能逐渐地发挥出来。

      因此，听音乐的时候，尽量不要去想不高兴的事情。在音乐的作用之下，脑电波会减慢或协调起来，使整个大脑处于放松的状态。潜意识对正面暗示比较容易接受。因此，听音乐的时候，脑海里最好浮现一些美好的景象，以避免负面暗示的不良影响。

      当一个人听到自己喜欢的音乐时，呼吸就会加深，神经会变得松弛，疲劳因而得以消除。欣赏音乐可以使人浮想联翩，随着音乐的优美旋律去“云游”四方。这样就可以通过音乐尽情享受自由的心境，给心情放个假。

      有很多男孩，他们常把“放牛班、劣等生……”等名词套在自己身上，造成自我否定。他们会说，“我在别人面前会脸红”“我在学校的功课不好”…而医生们发现他们只是在异性面前才会脸红，或功课只有某一科不好而已。他们用一些负面的词汇给了自己负面的心理暗示。

      多使用肯定句，这一点极为重要。如果你说，“我不要挨穷”，虽未言“穷”，但这种消极的语言会将“挨穷”的观念印在你的潜意识里。因此，你要正面地说:“我越来越富有。”当你有比较大的内心冲突和烦恼时，安慰自己“一切都会过去”。

      遇到挫折时，不妨先坐下来理一理头绪，看一看问题究竟有多少，切不可让它充塞在头脑里而成为一堆乱麻。应该时刻想到:我能胜任!

      或者“我可能会失败，但失败是成功之母!只要坚持下去，一定会成功!”不论遇到什么样的阻力，要保持良好的精神状态，要坚信:“别人能办到的，我也能办到!”慢慢地，你就会被自己所鼓舞，心情就会好起来。